8.2 km | 00:55:20 | 06:42/km日期: 2020-08-27 04:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'19" / 06'35" / 07'10" / 07'01" / 06'58" / 06'19" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'36" (+03'20") | 246 / 8246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.31 km HOKA one one CLIFTON 5 累積 :
836.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'19" | 00:18'55" |
4 | 06'35" | 00:25'30" |
5 | 07'10" | 00:32'40" |
6 | 07'01" | 00:39'41" |
7 | 06'58" | 00:46'39" |
8 | 06'19" | 00:52'58" |
8.2 | 09'39" | 00:55'21" |