s915353 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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18.2 km | 02:02:26 | 06:42/km

日期: 2014-10-29 13:39 - 總爬升: 336 m - 地點: 蘆竹外社後面坑＞美麗華球場＞大谷山＞飛彈營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 08'02" / 07'15" / 07'05" / 07'13" / 06'09" / 05'45" / 06'20" / 07'05" / 07'39" / 06'35" / 06'06" / 06'15" / 07'02" / 07'01" / 06'05" / 05'40" / 06'17" / 07'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58" (+02'17")

990 / 990

2

07'16"

(15'10")

07'14" (+01'33")

1004 / 1994

3

07'12"

(22'22")

07'07" (+01'26")

1011 / 3005

4

07'07"

(29'29")

07'11" (+01'30")

990 / 3996

5

06'15"

(35'44")

06'09" (+00'28")

1014 / 5011

展開計圈分析

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蘆竹外社花草節即將開始~

10月累積里程 : 215.71 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'15"	00:15'17"
3	07'05"	00:22'22"
4	07'13"	00:29'35"
5	06'09"	00:35'44"
6	05'45"	00:41'29"
7	06'20"	00:47'49"
8	07'05"	00:54'54"
9	07'39"	01:02'33"
10	06'35"	01:09'08"
11	06'06"	01:15'14"
12	06'15"	01:21'29"
13	07'02"	01:28'31"
14	07'01"	01:35'32"
15	06'05"	01:41'37"
16	05'40"	01:47'17"
17	06'17"	01:53'34"
18	07'25"	02:00'59"
18.2	06'14"	02:02'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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