5.6 km | 00:33:55 | 06:02/km日期: 2020-08-28 05:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'01" / 06'21" / 06'15" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 612 / 5612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'01" | 00:12'42" |
3 | 06'21" | 00:19'03" |
4 | 06'15" | 00:25'18" |
5 | 05'21" | 00:30'39" |
5.6 | 05'19" | 00:33'55" |