s915353 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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7.1 km | 00:52:14 | 07:23/km

日期: 2014-11-01 15:11 - 地點: 羊稠步道 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 12'34" / 08'27" / 07'28" / 06'03" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'25" (+06'40")

994 / 994

2

08'34"

(20'55")

08'35" (+02'50")

997 / 1991

3

07'34"

(28'29")

07'29" (+01'44")

1009 / 3000

4

05'58"

(34'27")

05'59" (+00'14")

995 / 3996

5

05'49"

(40'16")

05'45"

1008 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 154.00 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

梁智能, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	08'27"	00:21'01"
3	07'28"	00:28'29"
4	06'03"	00:34'32"
5	05'44"	00:40'16"
6	05'53"	00:46'09"
7	05'44"	00:51'53"
7.1	05'13"	00:52'14"

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