顏煒恆 2014/10/12 訓練日誌

顏煒恆高雄
ID 93536

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顏煒恆

10.0 km | 00:54:32 | 05:27/km

日期: 2014-10-12 16:35 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 06'01" / 05'18" / 05'40" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 04'52" / 05'09" / 05'20" / 325'00" /

10月累積里程 : 141.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馮小強說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	05'18"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	05'10"	00:28'23"
6	05'10"	00:33'33"
7	04'59"	00:38'32"
8	04'52"	00:43'24"
9	05'09"	00:48'33"
10	05'20"	00:53'53"
10.1	04'54"	00:54'32"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"