15.0 km | 01:43:22 | 06:52/km日期: 2020-08-30 05:39 - 地點: 新營 - 天氣: 無風 - 平均心率: 178 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 18474 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 06'10" / 05'52" / 06'46" / 06'46" / 06'36" / 08'57" / 06'54" / 09'13" / 07'34" / 06'40" / 05'57" / 05'59" / 06'21" / 05'23" / 68'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'31") | 3000 / 3000 | 186 / 84 |
2 | | 07'04" (+01'13") | 3000 / 6001 | 181 / 78 |
3 | | 08'13" (+02'22") | 3001 / 9002 | 168 / 72 |
4 | | 06'53" (+01'02") | 3002 / 12005 | 175 / 82 |
5 | | 05'51" | 3001 / 15006 | 185 / 91 |
6 | | 05'40" | 8 / 15015 | 200 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.16 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'10" | 00:13'02" |
3 | 05'52" | 00:18'54" |
4 | 06'46" | 00:25'40" |
5 | 06'46" | 00:32'26" |
6 | 06'36" | 00:39'02" |
7 | 08'57" | 00:47'59" |
8 | 06'54" | 00:54'53" |
9 | 09'13" | 01:04'06" |
10 | 07'34" | 01:11'40" |
11 | 06'40" | 01:18'20" |
12 | 05'57" | 01:24'17" |
13 | 05'59" | 01:30'16" |
14 | 06'21" | 01:36'37" |
15 | 05'23" | 01:42'00" |
15.0 | 86'30" | 01:43'22" |