謝瑞麟 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.2 km | 00:44:48 | 07:12/km

日期: 2014-11-01 06:40 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 09'08" / 08'12" / 06'40" / 06'52" / 06'32" / 06'20" / 05'00" /

明天要跑石岡馬,所以今天只是暖暖身.

11月累積里程 : 104.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ruixing Yang, 紀志成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'12"	00:17'20"
3	06'40"	00:24'00"
4	06'52"	00:30'52"
5	06'32"	00:37'24"
6	06'20"	00:43'44"
6.2	04'59"	00:44'48"

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