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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    33.0 km | 01:01:56 | 32.0 km/h
    日期: 2014-10-30 19:56 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 757 Cal

    強度低一些,第一趟結束休息7分鐘。
    第二趟回程一半以上獨推。
    bpm154; rpm72(仍然太低,要加強)

    10月累積里程 : 127.90 km Fouriers bike
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    荔枝 , 劉丁旗 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    周文得 輕鬆騎是這種速度,看來我跟不上團練了
    2014-10-31 08:16 ·
     1 個人推
    香魚 得哥下個月起出來團練吧~
    2014-10-31 08:19 ·
     1 個人推
    周文得 晚上經常要去安親班載小朋友
    2014-10-31 08:21 ·
     2 個人推
    holst 明年恐怕沒有大鵬灣馬了.....周邊路面都被香魚姐姐當成賽車場天天蹂躪操壞了
    2014-10-31 09:27 ·
     1 個人推
    香魚 顏哥哥:明年真的沒有大鵬灣馬了啊!
    大鵬灣真的是一個很好的場地,騎車沒有紅綠燈(可以飆速),跑步一圈12KM也夠份量,只差在....無法想跳就跳的大鵬灣海域。
    2014-10-31 09:54 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.00.0 %
    232.70.0 %
    335.00.0 %
    435.00.0 %
    539.10.0 %
    637.10.0 %
    733.00.0 %
    833.00.0 %
    933.00.0 %
    1020.30.0 %
    1121.80.0 %
    1227.70.0 %
    1334.30.0 %
    1435.60.0 %
    1536.40.0 %
    1634.30.0 %
    176.80.0 %
    1833.00.0 %
    1935.60.0 %
    2037.50.0 %
    2134.00.0 %
    2232.40.0 %
    2333.30.0 %
    2429.80.0 %
    2535.00.0 %
    2636.40.0 %
    2733.60.0 %
    2835.30.0 %
    2932.10.0 %
    3033.30.0 %
    3131.00.0 %
    3226.90.0 %
    33.030.50.0 %

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