6.7 km | 01:20:59 | 12:09/km日期: 2020-09-05 06:10 - 平均心率: 88 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 12'08" / 12'02" / 12'24" / 11'38" / 11'51" / 12'46" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+00'46") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 12'02" | 00:24'10" |
3 | 12'24" | 00:36'34" |
4 | 11'38" | 00:48'12" |
5 | 11'51" | 01:00'03" |
6 | 12'46" | 01:12'49" |
6.7 | 12'25" | 01:21'02" |