6.2 km | 00:35:07 | 05:40/km日期: 2020-09-07 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'58" / 05'36" / 06'08" / 05'31" / 05'21" / 05'30" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'36" | 00:11'34" |
3 | 06'08" | 00:17'42" |
4 | 05'31" | 00:23'13" |
5 | 05'21" | 00:28'34" |
6 | 05'30" | 00:34'04" |
6.2 | 05'19" | 00:35'07" |