8.1 km | 00:49:44 | 06:10/km日期: 2020-09-06 05:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴，還可以 - 平均心率: 127 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'04" / 06'03" / 06'27" / 05'58" / 06'04" / 06'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'41") | 55 / 8055 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
今天清晨溫度感覺有點涼了
剛要起跑“肖年ㄟ”
好久沒出現的迪恩
騎車到來，看起來沒什麼變
保養得還不錯
說跟醬約好，但找不到醬
不會又睏貴桃了吧！
與迪恩小聊一下
開跑不到1K
看到已跑8K的醬
一起跑看會不會遇到迪恩
結果似乎兩人在河濱捉迷藏
剩1K時遇到捲哥
我下課時還沒遇到迪恩
多出現就能遇到
祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
267.89 km 
new balance M1500BO5 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'17" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 06'03" | 00:24'42" |
| 5 | 06'27" | 00:31'09" |
| 6 | 05'58" | 00:37'07" |
| 7 | 06'04" | 00:43'11" |
| 8 | 06'09" | 00:49'20" |
| 8.1 | 07'33" | 00:49'45" |
留言 
展開計圈分析
