14.2 km | 01:14:23 | 05:14/km日期: 2020-09-07 20:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 13556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 04'44" / 05'11" / 05'07" / 05'11" / 05'15" / 05'02" / 05'10" / 05'13" / 05'00" / 04'33" / 04'52" / 05'13" / 06'41" / 05'00" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'16") | 1001 / 1001 | 182 / 114 |
2 | | 05'16" (+00'45") | 1002 / 2003 | 182 / 103 |
3 | | 05'11" (+00'40") | 1001 / 3005 | 183 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'44") | 1002 / 4008 | 184 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'48") | 1002 / 5011 | 184 / 101 |
6 | | 05'10" (+00'39") | 1001 / 6012 | 183 / 105 |
7 | | 05'17" (+00'46") | 1002 / 7015 | 183 / 103 |
8 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 8015 | 186 / 102 |
9 | | 05'01" (+00'30") | 1002 / 9018 | 187 / 106 |
10 | | 04'31" | 1000 / 10019 | 189 / 116 |
11 | | 05'05" (+00'34") | 1002 / 11022 | 186 / 105 |
12 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 12022 | 175 / 96 |
13 | | 06'00" (+01'29") | 1000 / 13023 | 165 / 100 |
14 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 14023 | 181 / 105 |
15 | | 05'56" (+01'25") | 151 / 14175 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.34 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'11" | 00:09'55" |
3 | 05'07" | 00:15'02" |
4 | 05'11" | 00:20'13" |
5 | 05'15" | 00:25'28" |
6 | 05'02" | 00:30'30" |
7 | 05'10" | 00:35'40" |
8 | 05'13" | 00:40'53" |
9 | 05'00" | 00:45'53" |
10 | 04'33" | 00:50'26" |
11 | 04'52" | 00:55'18" |
12 | 05'13" | 01:00'31" |
13 | 06'41" | 01:07'12" |
14 | 05'00" | 01:12'12" |
14.2 | 12'24" | 01:14'23" |