3.8 km | 00:25:59 | 06:48/km日期: 2020-09-08 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 47%
Pace: 05'33" / 07'14" / 07'45" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 25'29" (+22'24") | 52 / 450 |
| 3 | | 03'15" (+00'10") | 411 / 861 |
| 4 | | 17'48" (+14'43") | 73 / 935 |
| 5 | | 03'20" (+00'15") | 403 / 1339 |
| 6 | | 24'34" (+21'29") | 127 / 1466 |
| 7 | | 03'05" | 303 / 1769 |
| 8 | | 15'53" (+12'48") | 102 / 1872 |
| 9 | | 03'25" (+00'20") | 304 / 2177 |
| 10 | | 15'48" (+12'43") | 104 / 2281 |
| 11 | | 03'21" (+00'16") | 300 / 2582 |
| 12 | | 27'59" (+24'54") | 123 / 2705 |
| 13 | | 03'30" (+00'25") | 291 / 2997 |
| 14 | | 15'53" (+12'48") | 104 / 3102 |
| 15 | | 03'27" (+00'22") | 305 / 3407 |
| 16 | | 15'55" (+12'50") | 103 / 3511 |
| 17 | | 03'29" (+00'24") | 309 / 3821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.30 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
8245.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'14" | 00:12'47" |
| 3 | 07'45" | 00:20'32" |
| 3.8 | 06'39" | 00:26'00" |
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