家立Jason 2020/09/09 訓練日誌

家立Jason 台中
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家立Jason

10.3 km | 00:58:22 | 05:40/km

日期: 2020-09-09 05:22 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'18" / 05'32" / 05'34" / 05'38" / 05'17" / 05'04" / 05'19" / 05'12" / 05'20" / 09'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 377.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

徐健銘, 吳益昌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	05'32"	00:18'18"
4	05'34"	00:23'52"
5	05'38"	00:29'30"
6	05'17"	00:34'47"
7	05'04"	00:39'51"
8	05'19"	00:45'10"
9	05'12"	00:50'22"
10	05'20"	00:55'42"
10.3	09'55"	00:58'22"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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