9.2 km | 01:00:18 | 06:33/km日期: 2020-09-09 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'10" / 06'59" / 06'37" / 06'51" / 06'16" / 06'07" / 05'04" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'16") | 701 / 701 |
| 2 | | 07'09" (+02'15") | 1000 / 1701 |
| 3 | | 07'07" (+02'13") | 1000 / 2701 |
| 4 | | 07'04" (+02'10") | 1000 / 3701 |
| 5 | | 06'48" (+01'54") | 575 / 4276 |
| 6 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 5276 |
| 7 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 6276 |
| 8 | | 06'55" (+02'01") | 244 / 6520 |
| 9 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 7520 |
| 10 | | 05'57" (+01'03") | 645 / 8165 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 9165 |
| 12 | | 03'54" | 28 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 06'59" | 00:28'31" |
| 5 | 06'37" | 00:35'08" |
| 6 | 06'51" | 00:41'59" |
| 7 | 06'16" | 00:48'15" |
| 8 | 06'07" | 00:54'22" |
| 9 | 05'04" | 00:59'26" |
| 9.2 | 04'28" | 01:00'18" |
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