6.7 km | 00:41:10 | 06:08/km日期: 2014-10-28 06:35 - 平均心率: 58 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'21" / 06'03" / 06'06" / 05'52" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'21" | 00:18'57" |
4 | 06'03" | 00:25'00" |
5 | 06'06" | 00:31'06" |
6 | 05'52" | 00:36'58" |
6.7 | 06'02" | 00:41'10" |