鄭嘉銘 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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21.2 km | 02:04:19 | 05:51/km

日期: 2013-03-10 06:47 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'51" / 05'13" / 05'20" / 05'31" / 05'31" / 06'19" / 05'30" / 06'04" / 05'52" / 05'12" / 05'30" / 05'36" / 06'01" / 06'31" / 05'33" / 06'43" / 05'11" / 05'46" / 05'26" / 05'50" / 06'22" / 05'56" /

3月累積里程 : 127.85 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'13"	00:13'04"
3	05'20"	00:18'24"
4	05'31"	00:23'55"
5	05'31"	00:29'26"
6	06'19"	00:35'45"
7	05'30"	00:41'15"
8	06'04"	00:47'19"
9	05'52"	00:53'11"
10	05'12"	00:58'23"
11	05'30"	01:03'53"
12	05'36"	01:09'29"
13	06'01"	01:15'30"
14	06'31"	01:22'01"
15	05'33"	01:27'34"
16	06'43"	01:34'17"
17	05'11"	01:39'28"
18	05'46"	01:45'14"
19	05'26"	01:50'40"
20	05'50"	01:56'30"
21	06'22"	02:02'52"
21.2	05'55"	02:04'19"

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