6.1 km | 00:45:50 | 07:30/km日期: 2020-09-11 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 07'59" / 07'35" / 07'24" / 10'37" / 07'23" / 07'14" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'13") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.76 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'35" | 00:15'34" |
3 | 07'24" | 00:22'58" |
4 | 10'37" | 00:33'35" |
5 | 07'23" | 00:40'58" |
6 | 07'14" | 00:48'12" |
6.1 | 07'25" | 00:49'00" |