6.0 km | 00:35:31 | 05:53/km日期: 2020-09-12 06:56 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'16" / 07'00" / 06'13" / 06'02" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'37" (+00'23") | 994 / 1994 |
| 5 | | 05'14" | 1007 / 3001 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 123 / 3125 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3125 |
| 8 | | 07'20" (+02'06") | 874 / 3999 |
| 9 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 10 | | 05'59" (+00'45") | 1003 / 6003 |
| 11 | | 10'59" (+05'45") | 13 / 6017 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
275.01 km 
Mizuno WAVE RIDER20♉ 累積 :
1502.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'40" | 00:11'48" |
| 3 | 05'16" | 00:17'04" |
| 4 | 07'00" | 00:24'04" |
| 5 | 06'13" | 00:30'17" |
| 6 | 06'02" | 00:36'19" |
| 6.0 | 24'29" | 00:36'44" |
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