14.1 km | 01:23:30 | 05:55/km日期: 2020-09-14 03:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 14452 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'10" / 06'01" / 06'16" / 06'17" / 06'06" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'41" / 05'18" / 04'59" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+01'06") | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
2 | | 06'05" (+01'11") | 1001 / 2002 | 171 / 95 |
3 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 3003 | 170 / 94 |
4 | | 06'10" (+01'16") | 1001 / 4004 | 170 / 95 |
5 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 5005 | 170 / 93 |
6 | | 06'20" (+01'26") | 1002 / 6007 | 171 / 91 |
7 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 7007 | 172 / 94 |
8 | | 06'02" (+01'08") | 1001 / 8009 | 173 / 95 |
9 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 9009 | 172 / 99 |
10 | | 05'55" (+01'01") | 1002 / 10011 | 173 / 97 |
11 | | 05'41" (+00'47") | 1002 / 11014 | 175 / 100 |
12 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 12014 | 174 / 99 |
13 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 13015 | 175 / 103 |
14 | | 04'54" | 1001 / 14016 | 183 / 111 |
15 | | 05'51" (+00'57") | 85 / 14102 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
417.78 km BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 06'10" | 00:18'01" |
4 | 06'01" | 00:24'02" |
5 | 06'16" | 00:30'18" |
6 | 06'17" | 00:36'35" |
7 | 06'06" | 00:42'41" |
8 | 05'50" | 00:48'31" |
9 | 05'54" | 00:54'25" |
10 | 05'48" | 01:00'13" |
11 | 05'42" | 01:05'55" |
12 | 05'41" | 01:11'36" |
13 | 05'18" | 01:16'54" |
14 | 04'59" | 01:21'53" |
14.1 | 15'42" | 01:23'30" |