陳鴻賢 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻賢台南
ID 144306

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10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km

日期: 2014-11-05 17:09 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'00" / 04'51" / 04'40" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 04'51" / 1030'00" /

11月累積里程 : 175.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1145.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 翁信義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'00"	00:15'10"
4	04'51"	00:20'01"
5	04'40"	00:24'41"
6	05'09"	00:29'50"
7	05'11"	00:35'01"
8	04'59"	00:40'00"
9	04'51"	00:44'51"
10.0	05'11"	00:50'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"