4.8 km | 00:48:40 | 10:07/km日期: 2020-09-16 23:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 11'20" / 10'47" / 13'28" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+07'08") | 2459 / 2459 |
| 2 | | 03'01" (+00'02") | 260 / 2720 |
| 3 | | 20'33" (+17'34") | 339 / 3060 |
| 4 | | 02'59" | 253 / 3313 |
| 5 | | 10'10" (+07'11") | 1496 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.28 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 11'20" | 00:19'03" |
| 3 | 10'47" | 00:29'50" |
| 4 | 13'28" | 00:43'18" |
| 4.8 | 06'37" | 00:48'40" |
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