5.1 km | 00:31:24 | 06:09/km日期: 2020-09-13 18:36 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 173 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'14" / 06'11" / 06'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.73 km 
mizuno rider 20 累積 :
682.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'10" | 00:12'09" |
3 | 06'14" | 00:18'23" |
4 | 06'11" | 00:24'34" |
5 | 06'20" | 00:30'54" |
5.1 | 05'34" | 00:31'29" |