陳俊豪 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.1 km | 00:28:47 | 05:41/km

日期: 2020-09-18 23:29 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'30" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'48")

05'50" (+00'37")

1001 / 2002

3

05'47"

(17'35")

05'48" (+00'35")

995 / 2997

4

05'36"

(23'11")

05'34" (+00'21")

1005 / 4002

5

05'14"

(28'25")

05'13"

1002 / 5004

6

00'15"

(28'40")

05'02"

49 / 5054

9月累積里程 : 186.63 km

Nike 黑神盾累積 : 2152.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 陳鎔昌和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2020-09-19 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'53"	00:17'41"
4	05'30"	00:23'11"
5	05'14"	00:28'25"
5.1	04'35"	00:28'40"

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