6.4 km | 01:10:04 | 11:02/km日期: 2020-09-19 07:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'42" / 09'24" / 07'35" / 11'29" / 12'23" / 12'13" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'12" (+04'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'02" (+03'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'44" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'45" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'24" | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'31" (+03'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'24" (+05'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'21" (+04'57") | 500 / 4500 |
| 10 | | 12'25" (+05'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'12" (+03'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 13'13" (+05'49") | 500 / 6000 |
| 13 | | 13'45" (+06'21") | 351 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'24" | 00:19'06" |
| 3 | 07'35" | 00:26'41" |
| 4 | 11'29" | 00:38'10" |
| 5 | 12'23" | 00:50'33" |
| 6 | 12'13" | 01:02'46" |
| 6.4 | 13'45" | 01:07'36" |
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