5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km日期: 2014-11-05 18:17 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 稍涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'37" / 06'17" / 05'50" / 05'42" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.57 km 
赤足 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 05'50" | 00:18'44" |
| 4 | 05'42" | 00:24'26" |
| 5 | 05'15" | 00:29'41" |
| 5.0 | 05'09" | 00:29'46" |
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