羅倫斯 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅倫斯花蓮
ID 53572

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7.0 km | 00:47:44 | 06:47/km

日期: 2014-11-05 16:57 - 地點: 玉里運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 06'44" / 06'46" / 06'38" / 05'20" /

比賽周輕鬆跑~

11月累積里程 : 76.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ming Kue Lue, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'48"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	06'48"	00:27'28"
5	06'44"	00:34'12"
6	06'46"	00:40'58"
7	06'38"	00:47'36"
7.0	05'10"	00:47'44"

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成績 : 01:07:05

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