10.3 km | 01:23:33 | 08:06/km日期: 2020-09-25 17:16 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 13804 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 07'11" / 07'41" / 08'15" / 08'10" / 08'02" / 08'10" / 07'37" / 08'00" / 09'39" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1008 / 1008 | 165 / 91 |
| 2 | | 07'01" (+00'23") | 1011 / 2019 | 162 / 87 |
| 3 | | 07'38" (+01'00") | 1006 / 3026 | 161 / 80 |
| 4 | | 08'13" (+01'35") | 1003 / 4030 | 158 / 76 |
| 5 | | 08'09" (+01'31") | 1008 / 5038 | 159 / 76 |
| 6 | | 07'57" (+01'19") | 1008 / 6047 | 161 / 77 |
| 7 | | 08'04" (+01'26") | 1003 / 7050 | 158 / 78 |
| 8 | | 07'35" (+00'57") | 1004 / 8054 | 158 / 83 |
| 9 | | 08'03" (+01'25") | 1004 / 9058 | 158 / 78 |
| 10 | | 09'45" (+03'07") | 1002 / 10061 | 182 / 56 |
| 11 | | 12'46" (+06'08") | 310 / 10371 | 207 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'11" | 00:13'47" |
| 3 | 07'41" | 00:21'28" |
| 4 | 08'15" | 00:29'43" |
| 5 | 08'10" | 00:37'53" |
| 6 | 08'02" | 00:45'55" |
| 7 | 08'10" | 00:54'05" |
| 8 | 07'37" | 01:01'42" |
| 9 | 08'00" | 01:09'42" |
| 10 | 09'39" | 01:19'21" |
| 10.3 | 13'31" | 01:23'33" |
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