ArthurC 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

ArthurC 苗栗
ID 29438

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半馬 | 02:34:56 | 07:20/km | 第14半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	02:34:56
總名次	1279 / 2203
分組名次	444 / 802
平均速度	07:20/km

官方證書

ArthurC

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00" (+03'52")

01:04'08"

10 km

(01:04'08")

00:30'08"

15 km

(01:41'08")

00:37'00" (+06'52")

01:19'20" (+15'12")

20 km

(02:23'28")

00:42'20" (+12'12")

Finish

(02:34:56)

日期: 2014-11-02 06:37 - 總爬升: 205 m - 地點: 台中石岡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

輕鬆跑...景色不錯唷~

賽前宣言: 慢慢跑

11月累積里程 : 63.67 km

MIZUNO AMULET 4 WIDE 累積 : 490.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, 魏建枝和其他 9 人說推

·

江小豪真棒!!恭喜漂亮完賽^^

2014-11-03 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'56"	00:14'28"
3	06'48"	00:21'16"
4	06'48"	00:28'04"
5	05'56"	00:34'00"
6	06'08"	00:40'08"
7	06'48"	00:46'56"
8	05'48"	00:52'44"
9	05'48"	00:58'32"
10	05'36"	01:04'08"
11	05'28"	01:09'36"
12	15'00"	01:24'36"
13	00'04"	01:24'40"
14	06'16"	01:30'56"
15	10'12"	01:41'08"
16	08'12"	01:49'20"
17	09'16"	01:58'36"
18	10'16"	02:08'52"
19	06'56"	02:15'48"
20	07'40"	02:23'28"
21	08'52"	02:32'20"
21.1	07'47"	02:33'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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