Hsiao Po Chang 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
ID 117234

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14.9 km | 01:31:27 | 06:08/km

日期: 2014-11-08 09:50 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'36" / 06'00" / 05'56" / 06'16" / 06'24" / 06'00" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 05'53" /

LSD 均速6分6秒

11月累積里程 : 125.34 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'04"	00:18'04"
4	06'04"	00:24'08"
5	06'08"	00:30'16"
6	06'36"	00:36'52"
7	06'00"	00:42'52"
8	05'56"	00:48'48"
9	06'16"	00:55'04"
10	06'24"	01:01'28"
11	06'00"	01:07'28"
12	06'12"	01:13'40"
13	06'16"	01:19'56"
14	06'08"	01:26'04"
14.9	05'53"	01:31'20"

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