Hanson 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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5.8 km | 00:27:20 | 04:40/km

日期: 2013-03-12 14:11 - 地點: 潭雅神自行車道 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'36" / 06'02" / 10'38" / 01'08" /

輕鬆跑兼壓鞋
把周日造成的腳指內水泡壓破後,就不會痛了
GOOD

3月累積里程 : 107.79 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1720.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fred, ann 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'36"	00:16'42"
4	06'02"	00:22'44"
5	10'38"	00:33'22"
5.8	01'08"	00:34'20"

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成績 : 03:46:01

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