6.8 km | 00:49:07 | 07:15/km日期: 2020-09-26 02:20 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 10'16" / 06'30" / 05'37" / 05'22" / 06'04" / 06'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+05'14") | 1159 / 1159 |
| 2 | | 05'52" (+00'45") | 402 / 1561 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 398 / 1960 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 406 / 2367 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 402 / 2769 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 398 / 3167 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 405 / 3573 |
| 8 | | 05'19" (+00'12") | 403 / 3976 |
| 9 | | 05'07" | 405 / 4382 |
| 10 | | 07'09" (+02'02") | 419 / 4801 |
| 11 | | 05'15" (+00'08") | 409 / 5211 |
| 12 | | 07'06" (+01'59") | 422 / 5633 |
| 13 | | 09'55" (+04'48") | 1133 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.28 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 06'30" | 00:16'46" |
| 3 | 05'37" | 00:22'23" |
| 4 | 05'22" | 00:27'45" |
| 5 | 06'04" | 00:33'49" |
| 6 | 06'55" | 00:40'44" |
| 6.8 | 07'39" | 00:46'37" |
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