CM 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.1 km | 00:45:45 | 07:27/km

日期: 2014-11-11 20:43 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'37" / 07'54" / 07'52" / 07'49" / 07'06" / 07'01" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34"

990 / 990

2

08'00"

(14'31")

07'53" (+01'19")

1013 / 2003

3

07'52"

(22'23")

07'51" (+01'17")

1000 / 3003

4

07'49"

(30'12")

07'47" (+01'13")

1003 / 4007

5

07'00"

(37'12")

07'05" (+00'31")

987 / 4995

展開計圈分析

涼爽

11月累積里程 : 142.54 km

MIZUNO PRIMA VIVO J1GG142916 累積 : 688.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'54"	00:14'31"
3	07'52"	00:22'23"
4	07'49"	00:30'12"
5	07'06"	00:37'18"
6	07'01"	00:44'19"
6.1	10'12"	00:45'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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