王惠英(依邦) 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.1 km | 00:41:01 | 08:00/km

日期: 2014-11-12 16:47 - 地點: 七佳力里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 08'50" / 08'16" / 07'24" / 07'53" / 07'41" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41" (+01'11")

999 / 999

2

08'16"

(16'57")

08'16" (+00'46")

998 / 1998

3

07'33"

(24'30")

07'30"

1005 / 3003

4

07'53"

(32'23")

07'53" (+00'23")

999 / 4003

5

07'41"

(40'04")

07'41" (+00'11")

998 / 5002

6

00'57"

(41'01")

08'05" (+00'35")

117 / 5119

陪老公聊天～

11月累積里程 : 81.08 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

郭泰佑, 變心人和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

熊大（排灣長跑）在這樣練下去妳都要快成爲妳們慢跑團的一姊囉

2014-11-13 19:42 ·

王惠英(依邦) 我的速度要叫一姐，實在不敢當…

2014-11-13 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'16"	00:17'06"
3	07'24"	00:24'30"
4	07'53"	00:32'23"
5	07'41"	00:40'04"
5.1	07'56"	00:41'01"

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