林小嘉 2014/11/11 訓練日誌

林小嘉屏東
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林小嘉

11.0 km | 00:51:00 | 04:38/km

日期: 2014-11-11 18:10 - 地點: 家裡到屏東加工區折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'01" / 04'29" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'51" / 04'29" / 04'50" / 04'31" / 00'00" /

11月累積里程 : 120.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明佳, Chanjyh Chen (志仔) 和其他 19 人說推

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吉哥讚啊

2014-11-11 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'29"	00:08'30"
3	04'40"	00:13'10"
4	04'40"	00:17'50"
5	04'40"	00:22'30"
6	04'40"	00:27'10"
7	04'40"	00:31'50"
8	04'51"	00:36'41"
9	04'29"	00:41'10"
10	04'50"	00:46'00"
11	04'31"	00:50'31"
11.1	08'55"	00:51'00"

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