陳宏吉 2012/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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15.4 km | 01:23:41 | 05:25/km

日期: 2012-03-29 19:30 - 地點: 五福圳 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 04'45" / 04'52" / 05'09" / 04'58" / 05'13" / 05'09" / 06'24" /

3月累積里程 : 300.93 km

M1 上傳 | 12 years ago

史立平, H.F. Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'57"	00:11'45"
3	05'51"	00:17'36"
4	05'49"	00:23'25"
5	05'41"	00:29'06"
6	05'32"	00:34'38"
7	05'36"	00:40'14"
8	05'20"	00:45'34"
9	05'24"	00:50'58"
10	04'45"	00:55'43"
11	04'52"	01:00'35"
12	05'09"	01:05'44"
13	04'58"	01:10'42"
14	05'13"	01:15'55"
15	05'09"	01:21'04"
15.4	06'24"	01:23'41"

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