羅大仁 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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19.2 km | 02:17:40 | 07:09/km

日期: 2014-11-13 06:17 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 09'58" / 10'38" / 12'49" / 11'03" / 10'35" /

有檸檬XD

11月累積里程 : 81.16 km

uniklo Y拖累積 : 232.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, jacky 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	05'57"	00:23'29"
5	05'59"	00:29'28"
6	06'00"	00:35'28"
7	05'56"	00:41'24"
8	05'56"	00:47'20"
9	05'44"	00:53'04"
10	06'00"	00:59'04"
11	06'08"	01:05'12"
12	06'08"	01:11'20"
13	06'28"	01:17'48"
14	06'24"	01:24'12"
15	06'32"	01:30'44"
16	09'58"	01:40'42"
17	10'38"	01:51'20"
18	12'49"	02:04'09"
19	11'03"	02:15'12"
19.2	10'32"	02:17'40"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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