許進成 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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7.1 km | 00:39:11 | 05:32/km

日期: 2014-11-12 18:04 - 地點: 四維路 - 天氣: 微風 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'47" / 05'35" / 05'46" / 05'36" / 05'23" / 05'13" / 04'58" /

11月累積里程 : 176.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

ping, 林清棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'47"	00:11'15"
3	05'35"	00:16'50"
4	05'46"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'23"	00:33'35"
7	05'13"	00:38'48"
7.1	04'58"	00:39'11"

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