鄭孝國 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭孝國苗栗
ID 497657

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9.0 km | 00:55:17 | 06:06/km

日期: 2020-10-04 16:22 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'25" / 05'40" / 06'26" / 05'54" / 06'33" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'39" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'22"

1042 / 1042

2

05'46"

(11'22")

05'40" (+00'18")

1017 / 2060

3

06'31"

(17'53")

06'29" (+01'07")

1004 / 3064

4

05'56"

(23'49")

05'54" (+00'32")

1003 / 4067

5

06'32"

(30'21")

06'31" (+01'09")

1001 / 5069

展開計圈分析

苗栗

鄭孝國

·

老婆兒子陪我寫作業

10月累積里程 : 193.82 km

母子鱷魚三代桃紅累積 : 289.9 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	06'26"	00:17'31"
4	05'54"	00:23'25"
5	06'33"	00:29'58"
6	06'02"	00:36'00"
7	05'51"	00:41'51"
8	05'54"	00:47'45"
9	05'39"	00:53'24"
9.1	06'15"	00:54'08"

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