10.0 km | 00:43:05 | 04:18/km日期: 2020-10-05 17:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'00" / 04'04" / 04'13" / 04'16" / 04'21" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'34" / 2150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'17") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'04" | 00:08'04" |
| 3 | 04'13" | 00:12'17" |
| 4 | 04'16" | 00:16'33" |
| 5 | 04'21" | 00:20'54" |
| 6 | 04'26" | 00:25'20" |
| 7 | 04'26" | 00:29'46" |
| 8 | 04'27" | 00:34'13" |
| 9 | 04'34" | 00:38'47" |
| 10.0 | 04'17" | 00:43'05" |
展開計圈分析
留言 
