Killegg Double 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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18.3 km | 02:05:25 | 06:51/km

日期: 2014-11-08 05:19 - 總爬升: 137 m - 地點: 又是橫山內灣線 - 天氣: 爽 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 05'32" / 06'22" / 06'35" / 06'52" / 06'35" / 06'09" / 06'33" / 11'53" / 06'24" / 05'43" / 06'22" / 07'14" / 07'35" / 06'28" / 06'31" / 06'31" / 07'22" / 09'31" /

彰化

Killegg Double

害羞。

·

今天的課程是＂裸奔＂。
呃…不…有穿絲襪不算。
呃…不…高級絲襪。
錢能解決的事，都是小事。

哪來的勇氣～害羞。
不過還是做到了。
裸奔幼幼班～成功。

11月累積里程 : 95.18 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

江小豪, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'32"	00:11'37"
3	06'22"	00:17'59"
4	06'35"	00:24'34"
5	06'52"	00:31'26"
6	06'35"	00:38'01"
7	06'09"	00:44'10"
8	06'33"	00:50'43"
9	11'53"	01:02'36"
10	06'24"	01:09'00"
11	05'43"	01:14'43"
12	06'22"	01:21'05"
13	07'14"	01:28'19"
14	07'35"	01:35'54"
15	06'28"	01:42'22"
16	06'31"	01:48'53"
17	06'31"	01:55'24"
18	07'22"	02:02'46"
18.3	09'30"	02:05'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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