何洲華 2020/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

何洲華台中
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10.4 km | 01:12:14 | 06:57/km

日期: 2020-10-06 18:36 - 卡路里: 561 Cal

Pace: 07'53" / 07'39" / 06'58" / 07'32" / 07'28" / 07'21" / 06'36" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 06'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'39"	00:15'32"
3	06'58"	00:22'30"
4	07'32"	00:30'02"
5	07'28"	00:37'30"
6	07'21"	00:44'51"
7	06'36"	00:51'27"
8	06'13"	00:57'40"
9	06'10"	01:03'50"
10	06'06"	01:09'56"
10.4	06'09"	01:12'15"

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