壽柴山例行山訓夜跑。今天老婆第一次參加跑山團練，前5K從全家陪她跑到忠烈祠，因為是第一次跑，所以有提醒她慢慢跑就好，老婆一路沒有停下來休息，即使在幾個上坡路段很喘，也堅持用跑的跑完，後面交給女子組鐵獅、蛋捲們照顧，共跑了9K，真的很讚！
忠烈祠後我就跟女子菁英組的小蘭攻上山海宮，再跟波叔、南瓜他們一起下山，跑大圈共14K（今晚沒上兵營）。加上早上在學校跑操場的10K，今天又跑了一個超半馬24K。
明天起休跑三天，星期天日月潭馬加油！