8.0 km | 00:52:50 | 06:34/km日期: 2020-10-08 05:10 - 地點: 台南市立體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'11" / 05'48" / 07'18" / 05'37" / 05'34" / 10'38" / 05'26" / 05'38" / 17'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 07'18" | 00:19'17" |
| 4 | 05'37" | 00:24'54" |
| 5 | 05'34" | 00:30'28" |
| 6 | 10'38" | 00:41'06" |
| 7 | 05'26" | 00:46'32" |
| 8 | 05'38" | 00:52'10" |
| 8.0 | 16'15" | 00:52'50" |
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