林冠男 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林冠男雲林
ID 284191

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4.2 km | 00:34:50 | 08:12/km

日期: 2020-10-01 06:29 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'56" / 07'40" / 09'32" / 08'01" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'53"

1006 / 1006

2

07'40"

(14'36")

07'37" (+00'44")

1004 / 2011

3

09'40"

(24'16")

09'40" (+02'47")

999 / 3010

4

07'58"

(32'14")

07'53" (+01'00")

1010 / 4020

5

02'22"

(34'36")

10'27" (+03'34")

226 / 4247

10月累積里程 : 8.39 km

雲豹 zm17a022308 累積 : 202.4 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

李閔榮, 張麗雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'40"	00:14'36"
3	09'32"	00:24'08"
4	08'01"	00:32'09"
4.2	09'55"	00:34'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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