熱帶魚 2014/11/09 訓練日誌

熱帶魚苗栗
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熱帶魚

11.0 km | 00:52:34 | 04:45/km

日期: 2014-11-09 16:12 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'41" / 04'39" / 04'50" / 04'40" / 04'31" / 04'49" / 107'32" /

11月累積里程 : 221.67 km

ASICS nimbus 16 lite-show 累積 : 639.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

🌸Angel, 陳小盛和其他 12 人說推

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🌸Angel 應該叫高速人生...

2014-11-18 08:20 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'49"	00:15'02"
4	04'51"	00:19'53"
5	04'41"	00:24'34"
6	04'39"	00:29'13"
7	04'50"	00:34'03"
8	04'40"	00:38'43"
9	04'31"	00:43'14"
10	04'49"	00:48'03"
11.0	04'30"	00:52'34"

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