6.8 km | 00:55:58 | 08:15/km日期: 2020-10-10 06:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 13'49" / 05'49" / 05'42" / 05'52" / 07'47" / 06'35" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+08'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'31" (+07'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'14" (+04'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'46" (+03'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'14" (+01'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+00'51") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'54" (+00'15") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'27" (+01'48") | 400 / 6000 |
| 16 | | 12'24" (+06'45") | 400 / 6400 |
| 17 | | 14'25" (+08'46") | 377 / 6777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.66 km 
YY淺黃 第二雙 累積 :
722.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 05'49" | 00:19'38" |
| 3 | 05'42" | 00:25'20" |
| 4 | 05'52" | 00:31'12" |
| 5 | 07'47" | 00:38'59" |
| 6 | 06'35" | 00:45'34" |
| 6.8 | 13'24" | 00:55'59" |
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