鄭孝國 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭孝國苗栗
ID 497657

37 位追隨者

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10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km

第三屆後龍鎮追風媽祖路跑

官方成績
日期	2020-10-11
成績	00:56:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2020-10-11 07:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'01"

995 / 995

2

05'25"

(10'25")

05'17" (+00'16")

1023 / 2018

3

05'54"

(16'19")

05'52" (+00'51")

1003 / 3022

4

06'48"

(23'07")

06'44" (+01'43")

1008 / 4030

5

05'21"

(28'28")

05'11" (+00'10")

1031 / 5061

展開計圈分析

苗栗

鄭孝國

·

苗栗

鄭孝國

·

苗栗

鄭孝國

·

追風媽祖2020
比賽果然比練跑快

賽後評分: good
給 5 星

10月累積里程 : 193.82 km

母子鱷魚三代螢光黃累積 : 496.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'14"	00:10'20"
3	05'53"	00:16'13"
4	06'49"	00:23'02"
5	05'16"	00:28'18"
6	05'26"	00:33'44"
7	05'43"	00:39'27"
8	05'06"	00:44'33"
9	05'11"	00:49'44"
10.0	05'54"	00:55'37"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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