10.0 km | 01:15:42 | 07:32/km日期: 2020-10-11 05:43 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'52" / 07'45" / 08'21" / 07'29" / 07'50" / 06'48" / 07'36" / 09'48" / 07'05" / 05'01" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+04'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.55 km 
HOKA Rincon 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'45" | 00:15'37" |
| 3 | 08'21" | 00:23'58" |
| 4 | 07'29" | 00:31'27" |
| 5 | 07'50" | 00:39'17" |
| 6 | 06'48" | 00:46'05" |
| 7 | 07'36" | 00:53'41" |
| 8 | 09'48" | 01:03'29" |
| 9 | 07'05" | 01:10'34" |
| 10 | 05'01" | 01:15'35" |
| 10.0 | 05'05" | 01:15'43" |
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