11.0 km | 01:23:56 | 07:37/km日期: 2020-10-13 20:42 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14682 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'31" / 06'29" / 07'27" / 06'59" / 07'15" / 07'21" / 06'33" / 07'13" / 14'10" / 833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'15") | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'25" | 1005 / 2008 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1005 / 3013 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1007 / 4020 | 169 / 90 |
| 5 | | 07'21" (+00'56") | 1003 / 5024 | 169 / 80 |
| 6 | | 06'59" (+00'34") | 1005 / 6029 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'46" (+01'21") | 1008 / 7037 | 170 / 75 |
| 8 | | 07'07" (+00'42") | 1005 / 8043 | 167 / 83 |
| 9 | | 06'28" (+00'03") | 1007 / 9050 | 167 / 92 |
| 10 | | 07'16" (+00'51") | 1008 / 10058 | 167 / 82 |
| 11 | | 14'25" (+08'00") | 1001 / 11059 | 201 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'31" | 00:19'39" |
| 4 | 06'29" | 00:26'08" |
| 5 | 07'27" | 00:33'35" |
| 6 | 06'59" | 00:40'34" |
| 7 | 07'15" | 00:47'49" |
| 8 | 07'21" | 00:55'10" |
| 9 | 06'33" | 01:01'43" |
| 10 | 07'13" | 01:08'56" |
| 11 | 14'10" | 01:23'06" |
| 11.0 | 694'26" | 01:23'56" |
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